完美体育老师教的动作很简单，一拉一伸，原本四肢不协调、身体僵硬如钢板的她，也能轻松跟练。

　　每次做了不到5分钟就全身发热出汗，像在蒸桑拿一样，新鲜气血顺畅全身，体内的湿气、寒气呼呼往外排。

　　随着女人年纪增长，生活工作压力，偏食易怒等不良习惯，深深伤害了女人的“冻龄根基”——经/络。

　　体内不通，毒素排不出，细胞营养进不来，代谢变慢完美体育，别说衰老下垂，赘肉堆积，心燥脾气大。

　　久不处理，还会招来老人病：腰背疼痛、膝关节冷、四肢发麻、肌肉酸胀水肿...

　　皮肤紧致饱满有光泽，化了淡妆后斑和皱纹也看不见了，什么风格的衣服都轻松驾驭。

　　睡不着、体弱犯懒的毛病不治而愈，就算冬天也通体暖和，精神足，女性魅力直接拉满。

　　靠着自己的独特审美和投资眼光，一手打造全台湾逼格蕞高的“微风之夜”派对完美体育，创下了6小时赚13亿的记录。

　　她本人更是因常年练经络瑜伽的体态优雅完美体育、身材窈窕，成为时尚界的宠儿，广告代言更是接到手软。

　　作为瑜伽导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。

　　她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。

　　人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。

　　站桩：俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。

　　抱球：这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，等于是对心脏的按摩，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。

　　和合：感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合完美体育。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。

　　归真：用深呼吸不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络，促进人体的气血运行，从而实现调节脾胃的作用。

　　打圈：人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，补足肝、肾的阳气。

　　这套新型瑜伽动作，兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼，和道家扶阳术对人体内部扶阳的调理。

　　回国后的王蕊开始大力推广养身扶阳瑜伽，很多知名网红、大咖，都成为了她的学员。

　　而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。

　　经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天养身扶阳瑜伽训练营》

　　王老师决定将她的心血送给简知粉丝！（仅象征性收取0.1元门槛费用，确保你真想来听）

　　课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从阳气入手，讲通关键的养生要点。

　　用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。

　　更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。

　　而扶阳瑜伽，则采用道家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。

　　俗线天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。练习扶阳瑜伽，补充阳气，可以：

　　放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以让睡眠更好。除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课完美体育，而是而是以

　　可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。群内还

　　设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。相比动则几十节的传统网课，

　　常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈体式，

　　膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，

　　《6天健康养身扶阳瑜伽训练营》！（课程内容不可替代医疗建议）跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康养生！